Йога-ретрит на Мальдивах, 09–15 марта 2026, Meeru Island Resort & Spa

Представьте: вы стоите босиком на мягком белом песке, теплый океан дышит в такт вашему дыханию, вокруг нежный запах тропических цветов, а внутри впервые за долгое время тишина

7 дней на Мальдивах

Йога. Океан. Глубина. Неделя на острове, где всё помогает услышать главное – себя

Этот ретрит для вас, если

  • вы устали бежать и хотите просто быть
  • внутри накопилось много «почему» и «как дальше»
  • вы чувствуете, что тело просит отдыха, а душа – ясности
  • вы готовы на неделю выключить «надо» и включить «хочу»

Это пространство, где вы снова встретитесь и познакомитесь с настоящей собой

Здесь всё работает как единое целое

  • тело

    Мягкая йога на рассвете, практики, которые возвращают ощущение дома в своём теле

  • дыхание

    Дыхательные практики, медитации, моменты тишины – чтобы научить ум не скакать, а слушать

  • осмысление

    Вас ждёт диалог с собой. Вы будете отвечать на вопросы, которые давно ждали вашего внимания

Итог недели:
впечатления и личный план действий на ближайшие 90 дней

7 дней – 7 направлений

Каждый день как новая глава, путешествие внутрь себя

  • Заземление

    устойчивость и безопасность

  • Энергия

    контакт с телом и чувствами

  • Сила

    границы и личная опора

  • Сердце

    принятие и открытость

  • Голос

    самовыражение

  • Интуиция

    ясность и понимание

  • Интеграция

    намерение и новый вектор

Работа с жизненными вопросами

На ретрите есть отдельный блок работы с жизненными ориентирами

Участники проходят последовательный процесс

Участники проходят последовательный процесс

  • анализ прошлого
  • понимание настоящего
  • выявление барьеров
  • формирование целей

Что участники уносят с собой

Участники проходят последовательный процесс
  • восстановленную энергию
  • ясность в жизненных вопросах
  • понимание следующего шага
  • личный план действий на 90 дней

Как проходит один день ретрита

Представьте свой день:

  • Утро. Вы выходите на пляж, пока солнце ещё нежное. Коврик, океан, первое глубокое дыхание. Тело просыпается не от будильника, а от тепла песка под ногами
  • После завтрака наступает только ваше время. Прогулка босиком по кромке воды. Книга. Или просто сидите и смотрите, как волны рисуют узоры на песке
  • День. Мы собираемся в тени пальм и разговариваем. Вы отвечаете на вопросы, которые давно откладывали. И вдруг – «ага-эффект»
  • Вечер. Закатная практика. Дыхание, движение, медитация. Вы чувствуете, как за день внутри что-то сдвинулось. Стало легче. Яснее

И так 7 дней. В спокойном и размеренном ритме, через «хочу» и «могу» к внутренней ясности

Формат ретрита

Только 10 мест. Мы сознательно выбираем маленькую группу, чтобы:

  • каждая могла быть увиденной и услышанной

  • создать пространство доверия, где можно быть собой, без масок

  • работать глубже, чем в большом потоке

Перед поездкой мы созвонимся, чтобы познакомиться, понять ваши ожидания и честно ответить: «Да, это твоё» или «Давай подумаем о другом формате».
Это поможет создать спокойное и безопасное пространство, где можно быть любой, даже уязвимой

Пространство ретрита

Мальдивы – не локация. Это состояние

Белый песок, который помнит каждый ваш шаг. Океан, который дышит вместе с вами. Тишина, в которой наконец-то слышно себя.

prostranstvo-retrita_01 prostranstvo-retrita_02 prostranstvo-retrita_03 prostranstvo-retrita_04 prostranstvo-retrita_05 prostranstvo-retrita_06

Здесь среда, которая работает на вас:

  • шум волн вместо уведомлений в телефоне

  • звёздное небо вместо потолочной плитки

  • возможность выйти ночью на пляж и просто побыть с собой

Такое пространство естественно становится со-ведущим ретрита

Стоимость участия

Двухместное размещение

255 000перелёт с пересадкой

В стоимость включено:

  • проживание
  • перелёт
  • питание (вегетарианское, возможно обсудить личные пожелания)
  • программа ретрита
  • рабочие материалы
  • сопровождение ведущей
  • трансфер

Двухместное размещение

285 000прямой перелёт

В стоимость включено:

  • проживание
  • перелёт
  • питание (вегетарианское, возможно обсудить личные пожелания)
  • программа ретрита
  • рабочие материалы
  • сопровождение ведущей
  • трансфер

Одноместное размещение

355 000перелёт с пересадкой

В стоимость включено:

  • проживание
  • перелёт
  • питание (вегетарианское, возможно обсудить личные пожелания)
  • программа ретрита
  • рабочие материалы
  • сопровождение ведущей
  • трансфер

Одноместное размещение

385 000прямой перелёт

В стоимость включено:

  • проживание
  • перелёт
  • питание (вегетарианское, возможно обсудить личные пожелания)
  • программа ретрита
  • рабочие материалы
  • сопровождение ведущей
  • трансфер

Ведущая ретрита – Камилла Загрядская

Преподаватель йоги и телесных практик с 20+ летним опытом практики, Серебряный призёр чемпионата Европы по йога-спорту, Преподаватель и спикер Федерации йоги России (2011–2016), Дипломированный психолог

В своей работе она соединяет:

телесные практики

телесные практики

дыхательные техники и медитацию

дыхательная техника и медитация
инструменты осознанного самоанализа

инструменты осознанного самоанализа

Такой подход помогает не только восстановить контакт с телом, но и посмотреть на свою жизнь яснее и честнее.
Этот ретрит – пространство, в котором Камилла соединяет два направления своей работы: глубокую телесную практику и работу с жизненными вопросами человека